적절한 지방섭취는 다이어트에 도움이 된다- [이흥수 약사의 건강칼럼]

지방을 다이어트의 적으로 보는 시각이 여전히 많지만, 최근 연구와 전문가 의견에 따르면 적절한 지방 섭취는 오히려 체중 관리에 긍정적입니다. 지방은 칼로리가 높아 피해야 한다는 오해가 있지만, 좋은 지방은 포만감을 주고 영양 균형을 맞춰 지속 가능한 다이어트를 돕습니다. 많은 사람들이 "지방을 먹으면 살이 찐다"고 믿습니다. 지방 1g당 9kcal로 탄수화물(4kcal)보다 열량이 높기 때문이죠. 하지만 이는 부분적인 사실입…

건축의 시각으로 홍콩을 보다 - [이승권 원장의 생활칼럼]

건축가의 눈으로 홍콩을 소개한 방송 ‘이유있는 건축’ 이번 칼럼은 홍콩의 건축물에 대해 써 보려고 했다. 그리고 자료 검색을 하다가 MBC의 ‘이유있는 건축’이라는 프로그램을 접하게 되었다. 유명한 건축물들을 예능 형식으로 풀어 소개하는 방송인 것 같았다. 내가 본 것은 홍콩 편으로 작년에 쵤영된 것이었다. 100만이 넘는 유튜브 구독자를 보유한 인기 건축가 유현준 교수가 동방신기의 최강창민, 방송인 홍석천과 홍콩을 방문하여 촬영한 방송이었다.…

[학생 탐방기사] “예술도 시장이 된다”… 홍콩 소더비 메종에서 본 예술…

홍콩 센트럴 거리를 걷다 보면 금융회사와 명품 매장이 이어진 화려한 거리를 쉽게 볼 수 있다. 그 사이에서 미술관 같은 분위기의 공간 하나가 눈에 들어온다. 바로 세계적인 경매 회사 소더비(Sotheby's)가 만든 소더비 메종(Sotheby's Maison)이다. 겉에서 보면 단순한 갤러리처럼 보이지만, 이곳은 실제로 수많은 예술 작품과 명품이 거래되는 세계적인 예술 시장의 한 부분이다. 문을 열고 들어가면 생각했던 경매장의 모습과는 …

[홍콩뉴스] 홍콩 도시 전역에서 교통법규 위반 단속 실시

경찰은 부주의 운전과 무단횡단을 단속하기 위한 시 전역의 대대적인 단속에 나섰으며, 이 단속은 3월 31일까지 계속될 예정이다. 소셜 미디어에 게시된 영상에는 여러 지역에 배치된 경찰관들의 모습이 담겨 있었는데, 특히 콰이퐁 지역이 무단횡단 위반 사례가 빈번한 곳으로 지적됐다. 한 영상에서는 한 여성이 불법 횡단으로 교통경찰에게 제지당하고 벌금을 부과받는 모습이 포착됐다. 경찰이 눈에 띄게 배치되었음에도 불구하고, 여러 보행자들이 …

[홍콩뉴스] 홍콩 여성, 서울의 불법 시술소에서 보톡스 맞고 부작용 호소

화요일 보건 당국은 25세 홍콩 여성이 서울의 한 미용실에서 미용 목적으로 보톡스 주사를 맞은 후 신경성 마비질환인 보툴리즘 독소증에 걸린 것으로 의심된다고 밝혔다. 홍콩 보건보호센터는 해당 환자가 2월 27일에 보톡스 주사로 추정되는 주사를 맞았다고 보고했지만, 시술자가 관련 자격을 갖췄는지는 확인할 수 없었다. 환자는 홍콩으로 돌아온 후 3월 9일부터 점진적인 연하곤란 증상을 보였다. 월요일에 지속적인 증상으로 퀸 엘리자베스 병원에…

[홍콩뉴스] 홍콩과기대 교수, 석사 과정 입학 뇌물 혐의로 기소

홍콩 과학기술대학교(HKUST)의 전 석좌교수가 학생의 석사 과정 입학을 도와달라며 직원 두 명에게 뇌물을 제공한 혐의로 반부패위원회(ICAC)에 의해 기소됐다. 교수는 학생으로부터 4만 홍콩달러의 뇌물을 받은 것으로 밝혀졌다. 해양과학과 학과장인 류훙빈(63세) 교수와 그의 친구인 프리실라 람푸이링(60세)이 공무원의 부당 이득 수수를 공모한 혐의로 기소됐다. 류 교수는 공무원에게 부당 이득을 제공한 혐의 두 건이 추가로 적용됐다. …

[홍콩뉴스] 공항서 과자 캔 속 살아있는 도마뱀과 뱀 32마리 적발

홍콩 세관은 월요일 홍콩 국제공항에서 살아있는 도마뱀 8마리(그중 7마리는 멸종 위기종으로 추정)와 살아있는 뱀 24마리를 압수했다. 압수된 동물들의 총 시가는 약 60만 홍콩달러로 추산된다. 세관 직원들은 위험성 평가를 통해 호주에서 수입된 의류로 신고된 항공 화물을 검사했는데, 과자 캔 안에 숨겨진 천 가방에서 살아있는 동물들이 발견되었다. 멸종위기 동식물 보호 조례에 따라 허가 없이 멸종위기종을 수입, 수출 또는 소지하는 …

[홍콩경제칼럼] 무기가 된 계약서, 덫이 된 통화… 호르무즈 봉쇄 그 후…

지난 주 칼럼에서는 호르무즈 봉쇄가 계약서의 전장을 어떻게 바꾸는지를 다뤘다. 불가항력 조항의 한계, 하드십 조항의 필요성, 그리고 에너지 공급망의 구조적 취약성. 하지만 곧 상황은 새로운 국면으로 진입했다. 이제 전장은 계약서가 아니라 통화 자체가 될 가능성도 높아지고 있다. 3월 14일, CNN은 이란 고위 관리를 인용해 충격적인 보도를 내놓았다. 이란이 호르무즈 해협을 제한적으로 재개방하되 통과하는 유조선의 원유 결제 대금을 미국 …

가족이 아니라, 차라리 남이었으면 - 홍콩우리교회 서 현 목사

“목사님, 차라리 남이었으면 좋겠어요. 가족이라서 연을 끊을 수도 없고, 그렇다고 같이 지내자니 너무 힘들어요.”남편은 아내 때문에, 아내는 남편 때문에, 자녀는 부모 때문에 비슷한 말을 합니다. 우리는 모두 건강하고 아름다운 가정을 꿈꿉니다. 아버지와 어머니가 다정하게 손 잡고 다니며, 자녀들과 모두 어울려 행복하게 저녁식사를 하는 모습. 서로 고민과 어려움을 나누고, 응원하고 격려하며 지지해주는 모습. “네가 무엇을 하든 부모님은 너를 응원하고 지지…

[ASAP Express] 한국교민이 가장 많이 이용하는 배대지 업체

홍콩뉴스 2026-3-18 (수) 홍콩수요저널

✅ 홍콩 도시 전역에서 교통법규 위반 단속 실시 경찰은 부주의 운전과 무단횡단을 단속하기 위한 시 전역의 대대적인 단속에 나섰으며, 이 단속은 3월 31일까지 계속될 예정이다. 소셜 미디어에 게시된 영상에는 여러 지역에 배치된 경찰관들의 모습이 담겨 있었는데, 특히 콰이퐁 지역이 무단횡단 위반 사례가 빈번한 곳으로 지적됐다. 한 영상에서는 한 여성이 불법 횡단으로 교통경찰에게 제지당하고 벌금을 부과받는 모습이 포착됐다. 경찰이…

[홍콩뉴스] 중동 경유 홍콩 여행 상품 3월 31일까지 중단

홍콩 여행사들은 지속적인 지역 불안정을 이유로 에미레이트 항공, 에티하드 항공, 카타르 항공을 이용해 중동을 경유하는 3월 31일 이전 출발 예정인 거의 모든 여행 상품을 취소했다. 윙온트래블(Wing On Travel)은 소셜 미디어를 통해 3월 31일 이전에 에미레이트 항공과 카타르 항공을 이용해 중동에서 출발하거나 중동을 경유하는 모든 투어를 취소한다고 발표했다. 여행사는 영향을 받는 고객들에게 연락하여 필요한 조치를 논의하고, 4…