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2026.03.19 (목)

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'지방'검색결과 - 전체기사 중 1,423건의 기사가 검색되었습니다.

적절한 지방섭취는 다이어트에 도움이 된다- [이흥수 약사의 건강칼럼]

지방을 다이어트의 적으로 보는 시각이 여전히 많지만, 최근 연구와 전문가 의견에 따르면 적절한 지방 섭취는 오히려 체중 관리에 긍정적입니다. 지방은 칼로리가 높아 피해야 한다는 오해가 있지만, 좋은 지방은 포만감을 주고 영양 균형을 맞춰 지속 가능한 다이어트를 돕습니다. 많은 사람들이 "지방을 먹으면 살이 찐다"고 믿습니다. 지방 1g당 9kcal로 탄수화물(4kcal)보다 열량이 높기 때문이죠. 하지만 이는 부분적인 사실입니다. 지방 자체가 체중 증가의 원인이 아니라, "전체 칼로리 과잉이 문제"...
- 홍콩수요저널
- 2026-03-18 21:26
홍콩뉴스 2026-3-17 (화) 홍콩수요저널

✅ 24시간 헬스장 이용객 불만 급증..개인정보 수집 주의해야 소비자위원회는 작년과 올해 초에 24시간 피트니스 센터에 대한 불만이 급증함에 따라, 헬스장 이용자들에게 피트니스 플랜의 실제 연간 비용을 확인하고 자신의 이용 습관을 평가한 후 등록할 것을 촉구했다. 지난해 소비자 감시 기관은 24시간 운영되는 피트니스 시설과 관련하여 사상 최고치인 155건의 불만을 접수했는데, 이는 전년 대비 86.7% 급증한 수치이다. 올해 첫 두 달 동안 접수된 관련 불만은 49건으로, 지난해 같은 기간보다 33건 증가했다....
- 홍콩수요저널
- 2026-03-17 09:00
[코트라정보] 홍콩 건강기능식품 시장, 성분·기능·다양화가 이끄는 변화(3)

4. 제품 형태와 맛의 다양화 홍콩의 치열한 건강기능식품 시장에서 차별화를 꾀하기 위해 많은 기업들이 기존의 캡슐·정제 형태를 넘어 보다 혁신적인 제품을 선보이고 있다. 음료, 파우더, 젤리, 구미캔디 등 다양한 형태로 출시되는 제품들은 상큼한 과일 맛이나 디저트 콘셉트를 더해, 건강기능식품 섭취를 약을 복용하는 행위가 아니라 일상 속에서 즐기는 건강 관리 루틴으로 인식시키는 데 기여하고 있다. 예를 들어, 한국 브랜드 티젠(Teazen)은 자몽 맛 드링크 파우더 형태의 WATERMIX Grape...
- 홍콩수요저널
- 2026-02-04 12:03
[코트라정보] 홍콩 건강기능식품 시장, 성분·기능·다양화가 이끄는 변화(2)

홍콩의 건강기능식품 시장 주요 트렌드 건강기능식품 기업들의 활발한 사업 확장과 함께 홍콩에서는여러 주목할 만한 트렌드가 부상하고 있다. 식물성·천연 원료를활용한 제품의 인기도가 상승하고, 면역력 강화 제품에 대한 수요 확대, 항노화 및 이너뷰티 기능 제품의 성장세, 구미·젤리 등제품 형태와 맛의 다양화가 소비자들의 높은 관심을 끌고 있다. 홍콩 시장에 진출하려는 기업은 이러한 트렌드를 면밀히 분석하고 효과적인 시장 진입 및 마케팅 전략을 수립해야 한다. 예를 들어, 현지 소비자의 성분(비타민·미네랄,...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-30 10:30
진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]

"Eat real food!" 미국은 최신 식단 지침을 2026년 1월 7일에 발표했습니다. 미국 보건복지부와 농무부에 의해 공식 발표되었으며, 수십 년간 이어져 온 이전 방향에서 상당히 큰 변화를 가져온 "역사적인 리셋(historic reset)"으로 평가되고 있습니다. 주요 슬로건은 "Eat real food"(진짜 음식을 먹어라)이며, 고도로 가공된 식품을 크게 줄이고 전체 식품(whole foods)을 중심으로 하라는 메시지가 강하게 강조됩니다. 트럼프 행정부 하에서 Robert F. Ken...
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- 2026-01-30 10:00
中 지방정부 31곳 중 27곳 최저임금 인상…"가계소비 촉진"

내수 부진을 겪고 있는 중국에서 최저임금을 인상한 성(省)급 지방정부 수가 5년 만에 최다를 기록했다고 홍콩 일간 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 보도했다. 중국 인력자원사회보장부가 공개한 자료를 바탕으로 SCMP가 분석한 결과 최근 1년 동안 중국 31개 성급 정부 가운데 27곳이 월간 최저임금을 인상했으며 이 중 절반은 두 자릿수 인상률을 기록한 것으로 나타났다. 예컨대 중국 북부 허베이성은 월 최저임금을 1천800위안(약 37만3천원)에서 2천80위안(약 43만1천원)으로 15.6% 인상해 가장 큰 인상 폭...
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- 2026-01-27 08:25
[단편소설] 홍콩 한인들의 슬픈 이야기 - 홍콩 워홀러의 외침 1

들어가면서 홍콩에 한인 워킹홀리데이 젊은이들이 제대로 정착하게 된 것은 2014년부터이다. 한국과 홍콩이 워킹홀리데이 연간 쿼터를 200명에서 500명으로 확대하면서 주홍콩총영사관과 홍콩한인상공회가 주도하기 시작했다. 상공회는 해외로 나오려는 학생들과 이들을 필요로 하는 기업, 기관을 매칭시켜 주었다. 크게 인턴십과 워킹홀리데이로 구분됐다. 인턴십은 4,000~5,000HKD 월급으로 회사 주니어 업무를 배우며 경험했고, 워킹홀리데이는 6,000~12,000HKD 월급으로 실질적인 업무를 감당했다. 업무 및 거주 혜...
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- 2026-01-14 19:24
中, '200조원 정부투자기금' 지침 발표…첨단산업 초기투자 집중

지난해 인공지능(AI)과 양자 과학•기술, 수소 배터리 등 첨단 산업 투자를 위해 국가 차원에서 한화 200조원대 펀드를 가동한 중국이 중복 투자 등 문제를 해결하기 위한 지침을 제정했다. 13일 제일재경 등 매체들에 따르면 중국 국가발전개혁위원회는 전날 '정부 투자기금 배치 계획과 투자 방향 지도를 강화하는 것에 관한 업무 방법'과 '정부 투자기금 투자 방향 관리 방법'을 발표했다. 중국이 정부 투자기금의 운영 방식을 규율하는 세부 지침을 내놓은 것은 처음이다. 국가발전개혁위는 "최근 수년 동안 일부 정...
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- 2026-01-13 19:40
시진핑, 연초 반부패 강조…"겉과속 일치 지방간부 기용"

시진핑 중국 국가주석이 1일 부패와 싸움을 더 확고하게 추진해 '제15차 5개년 계획'(2026∼2030년) 기간의 목표 실현을 보장하고 지방 지도부 교체기를 맞아 신뢰할 수 있는 지방 간부를 기용해야 한다고 주문했다. 중국 관영 신화통신에 따르면 시 주석은 이날 베이징에서 개막한 중국공산당 제20기 중앙기율검사위원회 제5차 전체회의 연설에서 "15차 5개년 계획 시기는 사회주의 현대화를 기본적으로 실현하기 위한 기초를 다지고 전면적으로 힘을 발휘하는 중요한 시기"라며 더 높은 기준과 더 실질적인 조치로 전면적인 종...
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- 2026-01-13 19:27
김경협 청장 "재외동포청, 광화문으로 이전 검토"

"외교부와 협의 사안 많아 가까이 있어야" "700만 동포는 시혜 대상 아닌 대한민국의 소중한 파트너" '동포ON' 통한 24시간 소통 강화…데이터 기반 맞춤형 정책 시동 "재외동포청은 업무 특성상 외교부와 긴밀히 협의해야 할 사안이 많은데, 너무 떨어져 있어 이동하는 데 많은 시간을 허비하고 있습니다. 그래서 서울 광화문 정부청사로 이전을 검토하고 있습니다." 김경협 재외동포청장은 지난 9일 오후 인천 송도 본청에서 가진 연합뉴스와의 신년 인터뷰에서 이같이 밝혔다. 김 청장은 "광화문 정부중앙청사에 빈 사...
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- 2026-01-12 12:54

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홍콩 센트럴 거리를 걷다 보면 금융회사와 명품 매장이 이어진 화려한 거리를 쉽게 볼 수 있다. 그 사이에서 미술관 같은 분위기의 공간 하나가 눈에 들어온다. 바로 세계적...

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미얀마 태권도연맹(Myanmar Taekwondo Federation)의 초청으로 YD 태권도 조영득 관장이 지난 설 기간 동안 미얀마를 방문해 국가대표 코치들과 선수들...

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적절한 지방섭취는 다이어트에 도움이 된다- [이흥수 약사의 건강칼럼]

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지방을 다이어트의 적으로 보는 시각이 여전히 많지만, 최근 연구와 전문가 의견에 따르면 적절한 지방 섭취는 오히려 체중 관리에 긍정적입니다. 지방은 칼로리가...

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최종편집: 2026.03.18 12:37

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