전체검색 결과 | 홍콩뉴스 1등 매체 - 홍콩수요저널 HKSOOYO.COM

2026.06.11 (목)

홍콩수요저널 로고

검색 결과

홈
검색 결과

'이흥수'검색결과 - 전체기사 중 93건의 기사가 검색되었습니다.

약물은 꼭 전문가와 상의하여 구하세요- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요. 홍콩약사입니다. 최근 다이어트와 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 편리함을 추구하다가 위험에 노출되는 사례가 늘고 있어 우려를 낳고 있습니다. 최근 홍콩의 불법 다이어트약 거래 문제 홍콩 보건국(DH)과 세관(C&ED)은 2025~2026년 다이어트 관련 약물 불법 판매 단속을 대대적으로 실시하고 있습니다. 예를 들어, 2026년 1월에는 14,000개가 넘는 다이어트 주사가 마카오로 밀반출되려다 적발되었고, 처방전 없이 온라인이나 약국에서 불법 판매되는 사례가 잇따랐습니다. ...
- 홍콩수요저널
- 2026-06-10 09:53
당신의 다이어트가 실패하는 이유- [이흥수 약사의 건강칼럼]

우리는 대개 다이어트를 하겠다고 결심하면 급하게 식단을 피트니스 대회에 출전하는 선수처럼 바꾸고 며칠 하다가 포기하거나, 아니면 아예 '나는 너무 바쁘고 이러이러한 환경이라 할수없어' 등의 소극적인 자세로 내심 다이어트를 원하면서도 항상 뒤로 미루고 포기하는 경우가 많습니다. 매년 체지방률을 3%까지 낮추며 피트니스 대회에 출전하는 저는, 몸소 겪은 노하우와 통계적 근거를 바탕으로 확실하게 말씀드릴 수 있습니다. 다이어트의 성패는 '얼마나 의지가 강한가'가 아니라, '얼마나 과학적으로 지속 가능한가'에 달려 ...
- 홍콩수요저널
- 2026-05-20 12:20
[홍콩한인] 홍콩 도심 가른 'K-열풍'의 질주... 제1회 K-RUN 마라톤 대회 성황리 개최

- 쿤통 바닷길 따라 250여 명 한인 및 홍콩 현지인 한마음으로 달려 - 주홍콩총영사관 및 주요 한인 단체장 대거 참석... "한인 사회 화합의 이정표 세워" 민주평통 홍콩지회가 주관한 최초의 마라톤 축제 ‘K-RUN(케이런)’이 지난 3월 21일(토) 오후, 쿤통(Kwun Tong, 觀塘) 해안 산책로 일대에서 250여 명의 참가자가 집결한 가운데 성황리에 개최됐다. 이번 행사는 홍콩 지역사회와 함께 호흡하는 비경쟁 러닝 행사로 기획되었으며, 화창한 봄날씨 속에 어린이부터 노년층까지 전 세대...
- 홍콩수요저널
- 2026-03-26 11:23
적절한 지방섭취는 다이어트에 도움이 된다- [이흥수 약사의 건강칼럼]

지방을 다이어트의 적으로 보는 시각이 여전히 많지만, 최근 연구와 전문가 의견에 따르면 적절한 지방 섭취는 오히려 체중 관리에 긍정적입니다. 지방은 칼로리가 높아 피해야 한다는 오해가 있지만, 좋은 지방은 포만감을 주고 영양 균형을 맞춰 지속 가능한 다이어트를 돕습니다. 많은 사람들이 "지방을 먹으면 살이 찐다"고 믿습니다. 지방 1g당 9kcal로 탄수화물(4kcal)보다 열량이 높기 때문이죠. 하지만 이는 부분적인 사실입니다. 지방 자체가 체중 증가의 원인이 아니라, "전체 칼로리 과잉이 문제"...
- 홍콩수요저널
- 2026-03-18 21:26
진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]

"Eat real food!" 미국은 최신 식단 지침을 2026년 1월 7일에 발표했습니다. 미국 보건복지부와 농무부에 의해 공식 발표되었으며, 수십 년간 이어져 온 이전 방향에서 상당히 큰 변화를 가져온 "역사적인 리셋(historic reset)"으로 평가되고 있습니다. 주요 슬로건은 "Eat real food"(진짜 음식을 먹어라)이며, 고도로 가공된 식품을 크게 줄이고 전체 식품(whole foods)을 중심으로 하라는 메시지가 강하게 강조됩니다. 트럼프 행정부 하에서 Robert F. Ken...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-30 10:00
한반도 평화 기원 마라톤 2026 KOREA PEACE RUN

행사 정보 행사명: 2026 KOREA PEACE RUN 일시: 2026년 2월 28일, 14:00 ~ 17:30 출발장소: Quarryside 링크: https://quarryside.hk/visiting-information/ 주최: 민주평화통일자문회의 홍콩지회 행사 취지: 한반도 평화 기원 비경쟁 러닝행사 참가 부문 및 참가 대상 국적 불문 누구나 참가 가능. 미성년자는 성인 보호자의 동판 필수 Family Run - 1km(4세 이상) Fun Run - 3.1km(12세 이상) Ci...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-28 20:13
술은 몇 잔까지 건강에 좋을까? [이흥수 약사의 건강칼럼]

우리나라에서는 오랫동안 하루 1~2잔의 술은 ‘약주’라며 혈액순환에 좋고 건강에 이로운 것으로 여겨 왔습니다. 보건복지부도 암 예방 지침에서 ‘술은 하루 2잔 이내로만 마시기’라 밝혔을 정도입니다. 해당 지침은 2016년 3월이 돼서야 ‘암 예방을 위해 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기’로 변경되었습니다. 전 세계적으로도 마찬가지입니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소도 과거 ‘적정 음주량’이란 개념으로 남자는 하루 2잔, 여자는 하루 1잔의 음주를 허용했습니다. 그러나 최근 관련 연구가 왜곡됐을 가능성...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-07 16:35
홍콩에서 판매하는 관절 영양제 [이흥수 약사의 건강칼럼]

의료 기술과 삶의 질이 발전함에 따라 사람들의 수명은 길어지고 있습니다. 그에 따라 노화로 인한 다양한 질환이 우리 삶의 일부가 되고 있습니다. 그중에 대표적인 질환이 관절염입니다. 관절염의 종류는 크게 류머티즘 관절염과 퇴행성관절염이 있습니다. 류머티즘 관절염은 나이에 상관없이 면역 계통의 문제로 인해 발생하는 것으로, 의사의 진료에 따라 꾸준한 약물치료가 필요한 까다로운 질병입니다. 퇴행성관절염은 보다 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상으로, 과사용으로 관절이 마모되어 생기는 질병입니다. 여기서는 ...
- 홍콩수요저널
- 2025-12-18 10:31
홍콩에서 인기있는 소화제 [이흥수 약사의 건강칼럼]

맛있는 음식을 너무 열심히 먹다보면, 혹은 잘못된 식습관이나 스트레스로 소화기관에 부담이 쌓이다보면 여러가지 소화기의 불편함을 겪게 됩니다. 흔히 겪는 문제는 위산과다나 역류성 식도염 등으로 인한 속쓰림, 기름진 음식 섭취나 과식으로 인한 체함, 가스가 차서 더부룩함, 기타 메스꺼움, 설사 등이 있습니다. 한국에서는 다양한 종류의 소포장 소화제, 액체형 소화제 등을 많이 취급하지만 홍콩에는 그런 종류가 다소 부족합니다. 다만 예로부터 유명한 한방 소화제가 많은 편입니다. 다양한 소화제가 있지만 그 중에서 홍콩에서 ...
- 홍콩수요저널
- 2025-11-19 12:24
제22기 민주평화통일 자문회의 홍콩지회(지회장 신용훈) 신규 명단

제22기 민주평화통일 자문회의 자문위원 동남아북부협의회 - 홍콩지회 26명 명단 (가나다 순) 강준영 김르네 김병규 김선미 김영대 노 래 박민제 박혜연 서민호 송세용 신용훈 (지회장) 우승연 유상훈 윤성원 이경희 이동섭 이재호 이종석 이현주 이흥수 장문성 정윤배 지관수 최미리내 한승희 홍 진
- 홍콩수요저널
- 2025-11-12 20:20

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

MALL

기후 위기 이후의 미래를 상상하는 한·홍콩 미디어아트 전시 개최

(IG) poster.jpeg

- 주홍콩한국문화원, 미디어아트 교류전 《Speculative Visions of a Post-Climate Future》 개최- 한·홍콩 작가·기획자 협업으로 기술, 환경, ...

뉴스

[학생 취재기] 6월 12일 체코전 첫 격돌… 홍콩한국국제학교(KIS)…

유난히 습하고 무더운 홍콩의 6월, 숨 막히는 더위를 단번에 날려버릴 세계 최고의 축구 축제 ‘월드컵’의 개최가 코앞으로 다가왔다. 지금 홍콩은 센트...

사람들

[홍콩한인] 홍콩서 ‘제11회 조영득 태권도장배’ 성황리 개최… 세계 챔…

[홍콩한인] 홍콩서 ‘제11회 조영득 태권도장배’ 성황리 개최… 세계 챔피언 초청 세미나도 열려

- 5월 30일~31일 이틀간 왐포아서 태권도 축제 펼쳐져 - 이명오 박사·박동훈·김영재 사범 등 한국 대표팀 출신 세계 품새 챔피...

칼럼

‘소문의 낙원’을 찾으시나요? - 홍콩우리교회 서 현 목사

‘소문의 낙원’을 찾으시나요? - 홍콩우리교회 서 현 목사

홍콩의 출산률은 세계 최저 수준이며, 홍콩인 10명 중 8명은 자녀를 낳을 계획이 없다고 대답했습니다.(2026.4.15 홍콩수요저널 기사 참조) 하지만 걷다 보면 수많은 젊은...

교육

[홍콩 생활을 위한 필수 중국어] 필수 어휘 300 (70)

[홍콩 생활을 위한 필수 중국어] 필수 어휘 300 (70)

홍콩수요저널(Wednesday Journal Ltd)은 홍콩정부 정기간행물에 정식 등록된 한글 신문입니다.

홍콩정청등록번호(Registration No.) 29-588-95 Tel : 852) 2891-6172

UNIT 76, 2/F, HOUSTON CENTRE, 63 MODY ROAD, TSIM SHA TSUI East, KOWLOON, HONG KONG

______________________________________________________________________________________

Chief Editor Ennio Son 취재문의 손정호 편집장 sooyo@wednesdayjournal.net

AD Marketing Lisa Jeon 광고문의 리사 전 실장 marketing@wednesdayjournal.net

Design Sophia Hong 편집디자인 홍지혜 편집기자

최종편집: 2026.06.10 15:25

모바일 버전으로 보기