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'운동'검색결과 - 전체기사 중 1,603건의 기사가 검색되었습니다.

사무실 어깨 통증? 카이로프랙터가 제안하는 하루 5분 해결책 - [칼린 박사 건강칼럼]

안녕하세요, 홍콩의 카이로프랙터이자 족부전문의(Podiatrist) 칼 린(Karl Lin) 박사입니다. 수많은 스포츠 부상과 근골격계 질환 환자들을 치료하면서, 오랜시간 앉아 있는 습관, 책상 앞에서의 업무, 그리고 잘못된일상 습관이 어떻게 우리 몸 전체(특히 목, 어깨, 등 위쪽)의 균형을 깨뜨리는지 확인하고 있습니다. 진정한 의미의 통합적이고 개인 맞춤형 치료를 제공하고자 카이로프랙틱(척추교정)과 족부의학적 접근을 결합하여 환자들을 돌보고 있습니다. 최근 가장 흔하게 접하는 문제 중 하나가 바로 어깨 통증과 ...
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- 2026-07-15 12:07
홍콩한국국제학교, Swimming Gala로 안전교육부터 메달 수여까지

홍콩한국국제학교는 지난 6월 30일(화) 유치원과 초등학교 학생들을 대상으로 안전과 즐거움을 동시에 체험할 수 있는 특별한 물놀이 축제, ‘Swimming Gala’를 성황리에 개최했다. 이번 행사는 학생들이 물놀이 안전 수칙을 익히고, 건강한 신체 활동을 통해 활기찬 여름을 맞이할 수 있도록 진행됐다. 이날 오전, 모든 학생들은 체육 교사와 함께 수영 안전 교육을 실시하며 물놀이 중 발생할 수 있는 다양한 위험한 상황에 대처하는 방법을 배우고 안전의식을 높이는 데 중점을 두었다. 교내 수영장에서는 학년별 ...
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- 2026-07-09 12:40
[홍콩뉴스] 카이탁 스포츠파크 사상 첫 7월 1일 홍콩 반환기념 국기 게양식 열린다

글로벌 스포츠 허브로 주목받는 카이탁 스포츠파크가 홍콩특별행정구(HKSAR) 설립 29주년을 기념해 오는 7월 1일 센트럴광장(Central Square)에서 사상 첫 국기 게양식을 개최한다. 이번 게양식은 오전 10시 45분에 진행되며, 홍콩 육군 소년단 국기 호위대(Hong Kong Army Cadets Flag Guard)가 오성홍기와 홍콩 구기를 게양하고 포량국 임문찬 영문 초등학교(Po Leung Kuk Lam Man Chan English Primary School) 학생들이 국가를 제창한다. 현장에...
- 홍콩수요저널
- 2026-06-26 18:06
홍콩뉴스 2026-6-26 (금) 홍콩수요저널

✅ 7월 전기료 급증 예상.. 중동 갈등에 홍콩 일렉트릭 전기요금 34% 인상 홍콩 전력회사인 HK 일렉트릭(HK Electric)은 중동 지역에서 지속되는 갈등으로 인한 글로벌 석유 및 천연가스 가격의 심각한 상승을 이유로 2026년 7월 연료비조정요금(FCC)을 급격히 인상한다고 발표했다. 7월부터 연료 할증료는 전력 단위당 41.9센트로 급등하며, 이는 6월 요금인 31.3센트와 비교해 10.6센트, 즉 거의 34% 인상된 수치다. 3개월 전의 평균 연료비를 기준으로 요금을 계산하는 전력회사의 요금 체계에 내재된 '...
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- 2026-06-26 07:24
홍콩인, 긴 수명의 비밀!- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요 홍콩약사입니다. 홍콩인은 세계적으로 긴 수명이 인상적입니다. 2026년 기준 홍콩 기대수명은 약 85.6~85.9세로 세계 최상위권입니다. 여성은 88세를 넘고 남성은 82~83세 정도로 꾸준히 늘고 있으며, 한국의 기대수명(약 83~84세)보다도 조금 더 높습니다. 오늘은 홍콩 사람들의 수명이 긴 이유를 설명해 드리며, 우리 교민들이 공감하기 쉽게 한국과 비교해서 우리가 실천할 만한 사항을 정리해 보았습니다. 1. 효과적인 금연 정책과 낮은 흡연율 홍콩은 강력한 금연 정책으로 흡연율이 8.5%...
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- 2026-06-24 13:13
[홍콩뉴스] 변기보다 362배 더럽다?… 헬스장 덤벨에 숨겨진 '세균 폭탄'의 진실

홍콩 TVB의 시사 프로그램 '스쿠프'에서 최근 방영한 사건 이후, 한 지역 헬스장이 긴급 딥클리닝을 실시하면서 공공 운동 시설의 위생에 대한 우려가 커진 가운데, 헬스장 기구의 청결 상태가 상상보다 훨씬 더 나쁠 수 있다는 영국 연구 결과가 나왔다고 성도일보가 보도했다. 과거 영국의 한 연구는 헬스장 내 3대 세균 번식처를 확인했으며, 이 중 흔히 사용하는 한 기구는 가정용 변기보다 300배 이상 많은 세균을 보유하고 있는 것으로 나타났다. 영국의 운동 기구 자문 웹사이트인 '핏레이티드'의 연구 결과에 따르면, 덤...
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- 2026-06-18 09:10
[홍콩뉴스] "65세 넘으면 검사 필수" 홍콩, 고령 운전대 꽉 잡는다

홍콩 정부는 상업용 차량 운전자가 신체검사 증명서를 제출해야 하는 연령 기준을 기존 70세에서 65세로 낮추고 운전면허 유효기간을 단축할 계획이며, 2027년 중반까지 입법 개정안을 시행하는 것을 목표로 하고 있다. 수요일 입법회에서 류춘산 운송물류부 부국장은 정부가 입법 세부 사항을 마무리하는 중이라고 언급했다. 당국은 다음 달 교통 패널(Panel on Transport)에 최신 진행 상황을 브리핑하는 것을 목표로 하고 있다. 류 부국장은 교통국이 지난해 4분기에 시범 건강 평가를 완료했으며 긍정적인 피드백을 받...
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- 2026-06-18 09:08
[홍콩뉴스] "내가 짐이 될까 봐..." 홍콩 노인 10명 중 4명 극단 선택, 비극 막을 '구조 신호'는?

지난 2024년 홍콩에서 60세 이상 노인 472명이 극단적 선택을 해 전체 자살 사례의 41%를 차지하며 노인 자살이 심각한 사회적 문제로 대두됐다. 노인의 자살 충동은 만성 질환으로 인한 신체적 고통, 우울증 등 정신적 문제, 자녀와의 소외 및 지역사회 고립 등 신체·심리·사회적 압박이 복합적으로 작용한 결과다. 주변인은 노인이 "살 가치가 없다"고 말하거나 재산을 정리하는 언어적 징후, 대인관계를 단절하고 식사를 거부하는 행동적 징후, 장기 우울증이나 감정의 급격한 변화 등 감정적 징후를 보일 때 각별히 유의해...
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- 2026-06-18 09:05
홍콩뉴스 2026-6-18 (목) 홍콩수요저널

✅ "이번 여름은 반값" 옹핑 360, 20주년 맞아 케이블카 '50% 파격 할인' 돌입 홍콩의 대표적 관광 명소인 옹핑 360이 개장 20주년을 기념해 현지 주민을 대상으로 왕복 케이블카 티켓을 반값에 제공하는 프로모션을 시작하고, 여름 휴가 기간 최초로 야간 운행을 포함한 일련의 축제 행사를 개최한다. 지금부터 8월 31일까지 홍콩 주민들은 공식 웹사이트를 통해 편도는 크리스탈 캐빈, 다른 편도는 일반 캐빈을 이용하는 왕복 케이블카 패키지를 구매할 때 50% 할인 혜택을 누릴 수 있다. 이번 프로모션에 따라 성인 ...
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- 2026-06-18 08:35
[홍콩뉴스] "조류독감 바이러스 전염성 낮아..." 호흡기 전문의, 과도한 불안 차단

한 호흡기 전문의가 일요일에 H9형 조류인플루엔자 바이러스의 전염성이 높다는 것을 시사하는 증거는 없다고 밝힌 가운데, 이번 발언은 보건 당국이 증상이 경미한 2세 남아와 관련된 해당 조류인플루엔자 균주의 지역 사회 감염 사례를 보고한 이후 나왔다고 RTHK 방송이 보도했다. 홍콩 폐 재단(Hong Kong Lung Foundation)의 부회장이기도 한 데이비드 람(David Lam) 의사는 조류인플루엔자 바이러스가 인간 사이에서 전파되는 인간 인플루엔자 바이러스와는 다르다고 말했다. 람 부회장은 "전염력은 ...
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- 2026-06-15 08:38

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최종편집: 2026.07.15 11:04

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